Stage de sylvothérapie en Alsace
Chargée de clientèle dans le secteur bancaire pendant 15 ans, ma vie a pris un tout autre chemin suite à un Burn Out Professionnel. La Nature et plus particulièrement les arbres m’ont accompagnée dans cette reconstruction. Le meilleur des médicaments ? Pour moi, c’est la forêt ! « Souffler » est essentiel, au sens propre comme au figuré ! Ne vous êtes-vous jamais senti comme en apnée lorsque vous étiez stressé ou tendu ? Notre corps et donc notre respiration sont impactés par les différentes formes de stress et par le rythme intense et effréné de la vie d’aujourd’hui. Notre esprit, lui aussi, peut se sentir à certains moments noyé, dépassé. Au début de mon Burn Out, je disais souvent : « j’étouffe dans ma tête ! j’ai besoin de débrancher et de m’aérer ! »
Stage de Sylvothérapie en Alsace : Une Reconnexion Bienfaisante avec la Nature
Stage de sylvothérapie : Un Accompagnement Holistique pour Retrouver l’Équilibre
Formée au coaching individuel et sylvatique, à l’animation de groupe, à la Sylvothérapie et à la Coach Respiration, j’accompagne les personnes sur leur chemin par différentes techniques acquises lors de ces formations et de mes propres expériences. Mon lieu de travail ? La forêt, le plus souvent ! Le coaching permet d’accompagner les personnes à prendre de la hauteur, identifier leurs ressources et leurs points forts, afin de trouver leurs propres solutions et de cheminer vers leur objectif. La Coach Respiration a pour objectif de réduire le stress auquel le corps est exposé afin de favoriser l’activité positive du nerf vague, capable d’activer les processus d’auto-réparation du corps. Ma capacité d’adaptation et mon expérience me permettent de vous proposer des prestations personnalisées, adaptées à vos besoins.
Plongez dans l’Expérience de la Sylvothérapie
Véritable pause détente en pleine nature, cette immersion en forêt regroupe différentes techniques tournées vers le corps et l’esprit. Les bienfaits sont multiples :
- Déconnecter de votre quotidien
- Baisser votre niveau de stress
- Favoriser la production des hormones de bien-être
- Booster votre système immunitaire
- Retrouver le lien avec la Nature et sa propre Nature
Une Séance Holistique en Forêt pour se Ressourcer
Lors de cette séance d’environ 2h00, je vous accompagne dans l’expérimentation de différentes activités sensorielles et de bien-être. Marche en conscience, Exercices de respiration, Réveil des 5 sens, Méditation, Créativité et Sylvothérapie vous seront proposés afin de vous déconnecter de votre quotidien et de vous retrouver. Seul, à 2 ou en groupe, en famille, entre amis ou entre collègues, venez vous ressourcer au cœur de la forêt et de ses bienfaits.
Les coaching sylvatiques
Le coaching permet d’accompagner les personnes à prendre de la hauteur, identifier leurs ressources et leurs points forts, afin detrouver leurs propres solutions et de cheminer vers leur objectif.Ici, les séances mêlent le coaching et la forêt. Comme un miroir, les arbres et les éléments naturels nous permettent de « voir » autrement. Pendant cette séance, la Sylvothérapie vous permettra de ralentir le rythme, déconnecter du quotidien et d’être plus disponible et conscient de votre potentiel. Vous serez dans des conditions optimales pour vivre votre séance de Coaching et avancer sur votre chemin. Une séance de coaching Sylvatique dure environ 1H30 et s’inscrit leplus généralement dans un ensemble de séances pour permettre un suivi optimal de votre cheminement. Une séance unique est également possible.
Week-end sur mesure
Le temps d’un week-end, ressourcez-vous au cœur de la forêt
La Canopée, gite de montagne situé à Altenbach (68) en lisière de forêt, vous accueille le temps d’une pause. Nous créons ensemble VOTRE séjour en nature en fonction de vos besoins, vos envies et votre budget. A la carte : Marche en conscience, Sylvothérapie, SylVOIXthérapie, Artcoaching, Mandala, Ateliers de développement personnel, veillée au coin du feu le coût du week-end comprend l’hébergement, l’ensemble desactivités et l’accompagnement.
Contactez-nous pour obtenir un devis.
Stage de sylvothérapie : Les bienfaits du bain de forêt sur l’homme
Les bienfaits sont nombreux, à commencer par :
- être dans le moment présent et lâcher-prise
- réguler ses émotions
- s’apaiser, se détendre et ralentir
- retourner à l’essentiel
- développer et stimuler le système immunitaire
- améliorer la qualité de sa respiration
- réguler les humeurs
- améliorer la circulation de l’énergie dans le corps
- favoriser la production des hormones du bonheur
Une séance de sylvothérapie amène à un retour à soi : se poser et se déposer e, étant accompagner à cela.
Par différentes propositions, vous réveillerez et approfondirez la connexion à vos sens.
La forêt peut nous aider à retrouver son âme d’enfant et reconnecter à la joie, à la simplicité, à l’essentiel!
Que vous cherchiez à retrouver l’équilibre, à réduire le stress ou à vous reconnecter avec la nature, un stage de Sylvothérapie en Alsace avec Résilience Terra vous offre l’opportunité de vivre une expérience unique et bénéfique pour le corps et l’esprit. Offrez-vous cette parenthèse bienfaisante et découvrez les bienfaits profonds de la sylvothérapie au cœur de la magnifique nature alsacienne.